الثلاثاء

فوازير وأسئلة قصص وأمثلة موضوعات وكلام كتير هنحكي فيها كل يوم في صباح سما..صباحك عندنا اسمعنا في صباح بشكل جديد كل يوم من الاحد للخميس من 8ل10 صباحا بتوقيت القاهرة مع لليان وتريفينا

[...]

مخنوق ،زهقان ،تعبان ،يومك طويل ومليان...أيا كانت حالتك أحنا معاك وحاسين بيك، جدد طاقتك وأملك في الحياة لأن حياتك هدية من ربنا وتستحق تتعاش ...اسمعنا كل يوم من الاتنين للخميس من الساعة 12 ظهرا بتوقيت القاهرة على راديو سما في برنامجنا سما ستوديو

مرات كتير بيتقالنا اوعي تعمل الحاجة الفلانية وبنقولها كتير لغيرنا لكن هل فكرت قبل كده تقولها لنفسك اوعي مش بس للتحذير من امر معين لكن كمان للوعي بأمور كتير بتدور حوالينا وجوانا محتاجين نوعي ونفهم عشان نتغير، مهما كانت الظروف حواليك محتاج تركز عشان ماتتوهش في السكة تابعنا في اوعي لنفسك كل ثلاثاء ٤م بتوقيت القاهرة مع كريستين عادل على راديو سما

[...]

في حياتك كتير بتسأل عن قيمتك، وبتربط قيمتك بمحبة الناس ليك، وعشان كدة بتوقع في علاقات مؤذية لحياتك وممكن تدمرك، وده بيكون ليه تأثير عليك، إنك أنت ممكن تكون مؤذي في علاقتك بأقرب الناس ليك.. في برنامجنا نقطة ومن أول السطر دعوة إنك تقف وتبدأ من أول وجديد، تعرف إزاي تقبل نفسك، وتقول لأ لأي علاقة مؤذية ليك. وساعتها ها تكون قادر على تكوين علاقة صحيحة مع الكل، لا تتأذي من حد ولا تأذي أنت غيرك. تابعنا في برنامج #نقطة_ومن_أول_السطر الأحد 12ظ بتوقيت القاهرة ها يكون معاكم/ هايدي حنا